Kursusel käsitletakse kahte struktureeritud sekkumist: Oskuste ja Vastutuse õpet. Kursuse eesmärgiks on anda hoolivale täiskasvanule praktilised töövahendid laste/noorukite käitumisprobleemidega toime tulemiseks. Oskuste ja Vastutuse õpe on lahendkuskeskesele teraapiale tuginevad meetodid, autoriteks on Ben Furman ja Tapani Ahola. Meetodite eesmärgiks on rikastada lapsevanemate, õpetajate sekkumisvõtteid väljakutsuvale, ebakohasele käitumisele reageerimiseks ning toetada laste, õpetajate ja vanemate omavahelist koostööd. Oskuste õppe keskne idee käsitleb suurt osa laste probleemie puuduvate oskustena, mida on võimalik õppida või täiendada. 15 sammuline sekkumistehnika pakub konkreetseid lahendusi nii käitumisprobleemide kui ka erinevat laadi psüühiliste eripärade korral. Meetod on sobiv kasutamiseks lasteaiaealiste lastega ja esimeses kooliastmes. Vastutuse õppe meetod on 6-astmeline juhis lapse vastutustundliku käitumise saavutamiseks.

Kursuse eesmärgiks on tõsta laste ja noortega töötavate spetsialistide teadlikust laste, noorukite ärevushäirete olemuse osas, millisel viisil mõjutab ülemäärane ärevus õppimist. Tervenemiseks on äärmiselt oluline luua tingimused. Täiskasvanutel, kes igapäevaselt last ümbritsevad on oma osa raviprotsessis. Kohased sekkumised klassiruumis võimaldavad lapsel õppida uusi oskusi, saada kogemusi, mis viib paranemisele. Teadlikkuse tõstmine on oluline samm vaimse tervise häirete ennetamisel ja nende tagajärgede leevendamisel.

Kursuse eesmärgiks on anda teadmist viha tundest, turvalisetest käitumisviisidest ja rahunemisoskustest. Koolituspäeval tutvustatav lähenemine laste tugevate tunnetega toimetulekul toetub vähese stimulatsiooni meetodi põhimõtetele. Täiskasvanu eneseregualtsioonil on väga suur mõju lapse käitumisele. Laps vajab toetavat täiskasvanut, kes aitab tal mõista ja toime tulla intensiivsete tunnetega.

Kursuse eesmärk on aidata paremini mõista mis on enesevigastamine, miks see esineb, kuidas saaks enesevigastamise asemel teistsuguseid võtteid kasutusele võtta.Enesevigastamine on iseendale tahtlikult valu tegemine, mille eesmärgiks on sageli leevendada sisemisi pingeid. See on üks toimetulekustrateegia oma talumatute tunnete reguleerimiseks. Enesevigastamine võib lõppeda tagajärgedega, millega inimene arvestanud ei ole (sealhulgas surmaga). Kohase toetuse ja juhendamisega on võimalik lõpetada ennast vigastav käitumine ja õppida konstruktiivseid viise stressiga toimetulekuks.

Kursuse eesmärgiks on teooriat toetavate praktiliste tehnikate harjutamise kaudu saada teadlikumaks oma emotsioonide ja käitumiste põhjustest. Õpetatavad eneseabistrateegiaid, aitavad olla probleemide tekkimisel iseenda terapeudiks ning samuti on omandatud teadmiste ja oskuste toel võimalik juhendada ja toetada oma lähedasi. Kursuse eesmärgiks on koolitatava isikliku potentsiaali tugevdamine, ressursside leidmine, abituse ja lootusetuse vähendamine kriisi- ja teistes rasketes olukordades

Kursus on mõeldud inimestele, kes tahavad depressiooni kohta rohkem teada: mis see on ja kuidas sel puhul aidata ennast ja/või lähedast.Kursuse eesmärgiks on osalejatele tutvustada praktilisi võimalusi kontrolli saavutamiseks meeleolulanguse üle. Õppepäeval keskendutakse täiskasvanueas väljenduvatele depressiooni tüüpidele ja ennekõike psühholoogilise sekkumise võimalustele.

Kosutav uni on ülimalt oluline. See annab hea enesetunde ning võimaldab kehal ja ajul funktsioneerida parimal viisil. Kursusel eesmärk on anda teadmised ja oskused, millega on võimalik panna enesekindlalt paika parim unerutiin ja -harjumused. Kursusel jagatakse hea une soovitusi ning spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi.